Praktyka shiela-na-gig

1. Praktykuj medytację szine na shiela-na-gig.
2. Medytuj na wyobrażenia sexualne.
3. Nie ulegaj żądzy! Ma być ona narzędziem oraz Sługą a nie Panem.
a) stosuj różne metody by nie ulegać żądzy np. medytuj w miejscach publicznych, wychodź z domu po zakończeniu medytacji.
4. Użyj wina i dziwnych narkotyków.
5. Medytuj na żywą osobę
a) medytuj na swego partnera sexualnego
b) medytuj na obce osoby
6. Niech osoba na którą medytujesz będzie maxymalnie pobudzona sexualnie, lecz bez osiągania orgazmu, co dla niej też będzie dobrą praktyką.
7. Wstrzymaj się od uprawiania sexu.
8. Pamiętaj, że wstrzemięźliwość lepsza jest od rozpusty a tantra od wstrzemięźliwości.

shiela-na-gig są to wyobrażenia kobiet z wydatnymi wargami sromowymi, pochądzące z kultury celtyckiej, do dzis można je znaleść w irlandzkich kościołach
praktyka ta ma dwojakie znaczenie wzbudza kundalini i wprowadza do magiji sexualnej a po drugie pozwala opanować, poddać Woli pożądanie co pozwala panować nad emocjami